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Neujahrsvorsätze spielend leicht umsetzen

Floridas ungewöhnliche Fitnessangebote

Auf nach Fort Lauderdale Beach. - Foto: Greater Fort Lauderdale CVB Auf nach Fort Lauderdale Beach. - Foto: Greater Fort Lauderdale CVB

Zu den häufigsten Neujahrsvorsätzen zählt stets der Wunsch mehr Sport zu treiben und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit den folgenden Vorschlägen wird es ganz einfach, dieses Ziel zu erreichen – bei einer Fitnessreise in den Sunshine State.

The Movement Sanctuary, St.Pete/Clearwater
St Pete/Clearwater ist die richtige Region, um ungewöhnliche Sportarten zu testen. Im The Movement Sanctuary lernen Fitnessbegeisterte beispielsweise bei der Vertikaltuchakrobatik Muskeln kennen, von deren Existenz sie bis dato nichts wussten. Partnerakrobatik wird beim Acroyoga gelehrt und bei der Kampfkunst Jiu-Jitsu, die Hebelkraft und Technik nutzt, steht die Selbstverteidigung im Vordergrund.

Beach Yoga, Anna Maria Island
Direkt auf dem weißen Sandstrand, der über elf Kilometer die Barriereinsel säumt, am türkisfarbenen Golf von Mexiko, unterstützen die morgendlichen Yogaübungen dabei, Eins zu werden mit dem eigenen Bewusstsein. Mit dem gleichmäßigen Rauschen der Wellen, dem beruhigenden Blau des Meeres bis hin zum heilenden Salz bietet der Strand weit mehr als nur eine schöne Kulisse. Yoga trainiert neben körperlicher Stärke auch Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Flexibilität.

Paddle Glow, Florida Keys
Im Licht des aufgehenden Mondes beginnt die Stand Up Paddling-Tour durch flache Seegraswiesen des Bahia Honda State Park. Im Kegel der Stirn- und Unterwasserlampen ziehen Schildkröten, Rochen und Tarpune vorbei. Eine Gelassenheitsmeditation auf dem Board rundet das Erlebnis ab. „Serenity Eco Therapy“ Gründerin Sarah Sullivan kombiniert in ihren verschiedenen Kursen Meditation, Yoga, Pilates, Cardio und Paddleboards, um den Besuchern ein therapeutisches Wassererlebnis zu bieten.

Outdoor-Fitness Parks, Florida
Outdoor Parks für Fitnessbegeisterte gibt es in Florida an allen Ecken. Die sogenannten „Calisthenics Parks“ bieten Geräte, die die Muskeln mit eigenem Körpergewicht trainieren, zum Beispiel die Anlage im „Fort Lauderdale Beach Park“. Ein großes Outdoor Fitness Gym direkt am Strand mit Klimmzugstangen, Schrägbänke und Bauchtrainer.

Warm Mineral Springs, Sarasota
Nach dem Sport die Muskeln entspannen gelingt in der mit 30 Grad warmen Wasser gefüllte Doline in Sarasota, an der Westküste Floridas. Das kostbare Nass, angereichert mit 51 Mineralien und damit mit einem der höchsten Mineraliengehalte aller natürlichen Quellen in den Vereinigten Staaten, regt die Durchblutung an und baut Stress und Muskelbeschwerden ab. Das Erlebnis kann mit optionalen Spa-Behandlungen, die von luxuriösen Massagen bis hin zu Gesichtsbehandlungen und Peelings reichen, erweitert werden.

(IAM)

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